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Sindrome de Intestino permeable


1 de julio, 2020 Jessica Nasser

Es una condición que pasa cuando hay espacios en las células que recubren el tracto gastrointestinal.
Los alimentos que consumimos suelen pasar por estos ciertos hoyos no digiriéndolos y pasando a la sangre. Esto suele causar INFLAMACIÓN en nuestro organismo y como ya sabemos, la inflamación se refleja en ciertas enfermedades como gastritis, reflujo, Alzheimer, obesidad, cáncer, etc.
Si estas sustancias tu sistema inmune las trata como un enemigo podría causar enfermedades auto-inmunes como Crohn, enfermedad celíaca, entre muchas otras.

SINTOMAS
- Mala digestión
- distensión abdominal
- colon irritable
- alergias estacionales
- enfermedades inflamatorias (artritis, tiroiditis de Hashimoto, lupus, enfermedad celíaca y fibromialgia)
- desequilibrio hormonal
- desequilibrio bacteriano ( genera mal aliento )

¿ Qué hacer?
- Identificar síntomas y verificar con un medico que tengas intestino permeable.
- Identificar alimentos inflamatorios y seguir una dieta de eliminación de ciertos alimentos para poder saber cuales son los que están causando este malestar.
- Tomas probióticos

Alimentos inflamatorios:
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Edulcorantes artificiales
- Productos azucarados
- Productos enlatados
- Alcohol, tabaco, cafeína
- Salchichas, jamón


¡Dejemos de contar las calorías y contemos los nutrientes!


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